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          多喝牛奶爱长个 ?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          2020-04-02 07:54:36 782

          原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!

          经常有宝妈会问我:

          我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?

          我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头 ,是发育晚吗 ?

          我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

          甚至还有宝妈说 ,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

          ……

          小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”

          关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

          其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!

          1.吃得对

          家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外 ,吃得对,不代表多吃 ,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

          家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。

          2.玩得好

          这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。

          3.睡得好

          孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛 。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠 ,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段 ,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。

          关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

          1.牛奶不是喝得越多 ,孩子长得越高

          喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收 ,反而对长个没有帮助。

          2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高

          高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!

          最新回复 (2)
          2020-04-02 07:17
          引用 1
          日本新干线8月8日报道 境外媒体称,泰国与日本就曼谷至清迈高速铁路项目签订合作备忘录,泰国将正式采用日本新干线技术,全长700公里的高铁线路预计在2018年动工。据英国广播公司网站8月7日报道,曼谷与东京媒体7日报道,合作备忘录是由访问泰国的日本国土交通大。
          2020-04-02 06:49
          引用 2
          腾讯娱乐专稿(文\/雷瑀 责编\/赵二宝) 这期《调戏周杰伦》周董解锁“新技能”,与三位导师组成“男人帮”,开启了调戏那英模式。“常胜女将军”那英此次终于寡不敌众败下阵来,血槽被掏空。学员携家眷虐飞单身X,熊抱、拥吻、求婚,让人有种进错频道的错觉,。
          2020-04-02 06:14
          引用 3
          腾讯娱乐讯 8月4日晚,华妃娘娘蒋欣在微博晒出一套自拍,网友纷纷大赞娘娘又年轻了。 自拍中蒋欣甜美可爱,宛如少女。 可这张转了180度能治好粉丝颈椎病的自拍是咋回事儿?!还有娘娘你的头发怎么变短了?! 背带裤、复古眼镜,完全90后装扮~ 角度也是俏皮可爱,最。
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